Tropical heat

Ještě před pár týdny nám meteorologové slibovali chladný a deštivý červenec. Když pak přišly vedra, nikdo se nad tím nepozastavil. Ale protože už tropický žár převládá delší dobu, začínají to všichni řešit. Předpovědi počasí slibují ochlazení, zemědělci jsou nešťastní, v televizi nabádají k pití tekutin a co nejkratšímu pobytu na slunci, jindy zase reportují počty kolapsů či snad úmrtí z přehřátí.

Podobná situace se opakuje každý rok a veškeré „rituály“ zůstávaji. Reportér televize se tváří smrtelně vážně, má zasmušilý výraz a říká tragicky do kamery, že pokud nevypijeme denně alespoň 3 litry tekutin denně, nejspíš se zcvrkneme o 30 cm za den a během týdne z nás nic nezbyde. A věřte, že to není pravda.

Mám známého a shodou okolností je to lékař, internista. A ten mi rok co rok opakuje, že věci jako pitný režim jsou sice fajn, ale rozhodně to není něco, co by člověka ohrožovalo v případě, že by na to kašlal. Naopak násilné pití vody v zájmu konzumace co největšího množství tekutin a dosažení denního předepsaného limitu je spíše na škodu. „Musíš pít, když máš žízeň. Když to do sebe lámeš přes „chuť“, maximálně ti bude blbě a nebude to k ničemu,“ říká mi pokaždé, když mě vidí.

Podle jeho lékařského soudu jsou tekutiny důležité, ale není třeba se dogmaticky držet toho, co nám předkládají sdělovací prostředky a všeobecná hysterie s pitím. Tělo si řekne o všechno, na co má chuť a pokud nemáme žízeň, nemusíme nutně pít. Naopak prý ve vedrech zatěžujeme organismus tím, že musí tekutiny zpracovávat a tudíž je „nadměrné“ pití zcela zbytečné. Jeho názor je pravda mírně v rozporu s všeobecným míněním, ale má něco do sebe.

Proč mám do sebe lámat dvě láhve vody denně, když na ně vůbec nemám chuť a naopak si dám třeba jen kafe a vypiju 0,7 litru H2O? Když do sebe naliju PET láhev plnou vody, je mi akorát tak špatně a při chůzi vydávám žbluňkavé efekty. Takže jak tedy? Názor si udělejte každý sám, my zůstáváme neutrální. Každý pije tolik, kolik uzná za vhodné. Kupříkladu v redakci máme průměrnou spotřebu 1,5 litru vody na den. Poměr vůči kávě je téměř 1:1. A jsme stále tady…

Krásný zbytek července a nespalte se na slunci :).

PŘEDCHOZÍ ČLÁNEK DALŠÍ ČLÁNEK

SDÍLEJ:

Tweet

Poslat známému

Tisknout článek

Tweet