Recenze knihy: Jasná mysl

25. 01. 2017, autor: Filip Rakovan
Hledáte pravidelně ztracené klíče? Nevíte, kam jste založili brýle či peněženku, kde máte cestovní pas? Možná že tahle kniha je právě pro vás.
Recenze knihy: Jasná mysl

Jestli to funguje (zatím) nevíme, jsme na začátku. Jak víte, knihy, ať už klasické tištěné, anebo audio knihy, pro vás recenzujeme poměrně pravidelně, tohle je ale něco trochu jiného, vlastně s přečtením teprve všechno začíná. Máte-li podezření, že vaše paměť už není jako dřív, že už nejste tak pronikavě bystří a mentálně rychlí jako dřív, stojí za to se zamyslet na tréninkem.

A nejenom nad ním, co takhle vyzkoušet malé, ale zásadní změny, které proberou váš mozek a zapůsobí preventivně proti mozkovým chorobám! Jak se píše v oficiálních materiálech českého vydavatele, tak "miliony lidí bojují s novou epidemií napadající naše mozky. Někteří ji nazývají ADHD, rozptyl mozku nebo mozková mlha. A jiní prostě jenom tvrdí, že se nedokážou soustředit, jsou přepracovaní anebo se necítí ve své kůži."

Co se dozvíme dál je teze, že "že existuje řešení. Mozková mlha a podobné problémy jsou pouze nežádoucí účinky současného životního stylu. Mnoho potravin, které přijímáme, a návyků, které si držíme, doslova ničí naše mozky a takový stav vede dlouhodobě k demenci, Alzheimerově chorobě nebo hluboké depresi."

Naším subjektivním pohledem - řadu nových věcích jsme v knize objevili, řadu toto, co jsme četli, jsme tak nějak tušili. Třeba to, že mozek je, stejně jako celé naše tělo, ovlivněný tím, co jíme. Že nám pět piv a vepřo-knedlo-zelo nenastartují "myslivnu" k velkému výkonu je asi zřejmé, ale v Jasné mysli se dozvíme o stravě a mozku vše více vědecky. Přesto ale srozumitelně a jasně. Třeba to, jak pomocí změny stravy a některých návyků opět nastartovat mozek a že je zapotřebí obnovit tři nejdůležitější chemické látky související s mozkem - serotonin, dopamin a kortizol.

Nebojte, netřeba se děsit, nebudete namísto v kuchyni připravovat jídlo v chemické laboratoři, ovšem bez určitého úsilí to také nepůjde. Ve výsledku bychom se pak měli, my všichni, protože v redakci do toho jdeme s vámi, naučit opět myslet jasněji, učit se rychleji, probrat paměť, být kreativnější a optimističtější. Takže pokud si přečtete knihu, tedy její první část, kde se dozvíte vše důležité z teorie, pak vězte, že v druhé půlce knihy čekají konkretní testy, cvičení a postupy, jak mozek opět dostat do formy. Jdeme na to?!

Detaily a cena: Jasná mysl (Mike Dow), Albatros Media

SDÍLEJ:
facebook
Poslat známému
Tisknout článek
KOMENTÁŘE KE ČLÁNKU
Přidat komentář
Tento článek ještě nikdo nekomentoval. Buďte první.
VLOŽIT KOMENTÁŘ



Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
. captcha
CELEBRITY
Celebrity: Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Mobilní kuchyně, to už tady bylo, není to žádná novinka, ...

Celebrity: Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Rádio je obvykle záležitostí pouze zvukovou, vizuální asp...

Celebrity: Tom Cruise je zpět na stříbrném plátně, Nebeského gaunera omrkla  nejedna tvář českého showbyznysu

Tom Cruise je zpět na stříbrném plátně, Nebeského gaunera omrkla nejedna tvář českého showbyznysu

Slavnostní premiéra akčního filmu se nesla v duchu velkýc...

DALŠÍ CELEBRITY
REDAKČNÍ TIP
POSLOUCHEJ RÁDIA ONLINE!
PŘIDEJTE SE K NÁM

Staňte se našimi fanoušky

NEJNOVĚJŠÍ VIDEA
Zobrazit video
Jak zvířata jí své jídlo

Jak zvířata jí své jídlo

Nahlédněte do říše zvířat tak, jak se...

Zobrazit video
Video: A další kompilace ruských bouraček

Video: A další kompilace ruských bouraček

Tohle už je pomalu seriál na pokračov...

Zobrazit video
Video: Ilegální drifty ve městě

Video: Ilegální drifty ve městě

Tihle týpci se s tím nemažou a vodí a...

Autoweb

Stále nemáte přezuto na zimní pneumatiky? Nyní máte jedinečnou šanci vyhrát sadu nových zimní...

Urbanstore

Pořiď si stylové značkové oblečení, boty nebo doplňky se slevou až 80%. Více na UrbanStore.cz.

Delideli

Darujte nádhernou kytici, luxusní čokoládu, kvalitní víno, koš plný delikates či lahodný dort.

Cestuj

Vyberte si z tisíců dovolených v oblíbeném Řecku se slevou až 20%. Volejte zdarma 800 11 11 33.