Prokázáno: Při sexu se hubne nejlépe

Také jste si dávali na Nový rok předsevzetí, že zhubnete, přestanete se cpát sladkým a začnete cvičit? Nemusíte se ale stresovat, protože vědci opět dokázali, že lékem na všechno je pravidelný sex.

Podle nové studie je průměrná soulož stejně efektivní na spalování tuků jako jedna návštěva posilovny. Tak, ono asi hodně záleží na tom, co si pod pojmem "průměrná soulož" představujete... Asi to nebude zrovna typ "šup sem - šup tam", ale pokud se považujete za aspoň trochu zdatného samce, který něco vydrží, máte vyhráno.

Nejde ale jen o spalování energie při výpadech pánevní oblasti. Souvisí to totiž i s hormony a člověk, který žije sexuálně aktivně je prý méně náchylný k obezitě než člověk nesouložící. Koukejte se proto udržovat ve formě!

A kolik sex spotřebuje energie?

Když to zjednodušíme, zprůměrujeme a převedeme na úbytek tělesného tuku, tak po jedné souloži zhubnete průměrně o 20 gramů. Ale stejnou porci vám ukrojí také předehra a jestli musíte partnerku trochu přemlouvat, vynásobte si to hned dvakrát! Svlékání také spálí dost energie, ale mnohem účinnější je ho provádět jednou rukou - to zhubnete asi 15 gramů, třikrát víc než když partnerku svlékáte oběma rukama.

Samotný orgasmus ukrojí z vaší hmotnosti jen asi 5 gramů a tady jsou ve výhodě ženy - jejich orgasmus dokáže spotřebovat asi dvojnásobek. Proto, jestli si chcete udržet štíhlou partnerku, koukejte se pořádně snažit!

Energii vyžaduje samozřejmě i masturbace, která vám pomůže zhubnout přibližně 15 gramů.

Nevěra je rovněž velmi energeticky náročná - zejména pak úprk před předčasně dorazivším manželem vaší milenky... Taková neveřa vám pomůže zhubnout klidně i 75 gramů.

Teď si to celé můžete sečíst a pronásobit a hned víte, co všechno musíte tento roku udělat, pokud jste si dali předsevzetí, že chcete letos zhubnout 10 kilo.

PŘEDCHOZÍ ČLÁNEK DALŠÍ ČLÁNEK

SDÍLEJ:

Tweet

Poslat známému

Tisknout článek

Tweet