Krav Maga pro děti: Po nemoci jedeme dál

22. 04. 2016, autor: Filip Rakovan
Ach ty děti... Delší pauza související se zdravím způsobila lehký výpadek ze cvičení, teď už jsme ale zase zpátky ve hře.
Krav Maga pro děti: Po nemoci jedeme dál

Dětské zdraví je trochu jiné než to u dospělého, myšleno tak, že pokud jeden cítí, že „na něj něco leze,“ v rámci práce a dalších povinností neulehne do postele a „jede dál.“ U dítěte ale máme obvykle jiný přístup, takže pokud dítě začne stonat, přes pediatra se stává jeho absence jak ve škole, tak i na dalších mimoškolních aktivitách delší a delší a delší... Proto tedy odmlka z jinak pravidelných reportáží.

Zpátky na tréninku a hned pěkně zostra, souboj dvou týmů je tady. Tedy nejprve samozřejmě probíhá rozcvička tak, jak má, aby se děti zahřály, jejich svaly se dostaly takříkajíc na provozní teplotu, a pak se jde cvičit. Než ale dojde k tomu, že se proti sobě postaví dva týmy v boji o pozice, je tady cvičení techniky, lehké posilování, kombinace obojího – třeba tak, že jeden běhá s odražečem na zádech a druhá za ním a snaží se do odražeče bít přímými údery.

Ohledně techniky tady máme namátkou třeba obranu proti škrcení. Samozřejmě platí, že ideální je se nedostat do situace, kdy vás někdo škrtí, u dospělého je to obtížné a u dítěte nemožné, aby neustále „scanovalo“ prostor kolem sebe a hlídalo si záda. Dětská nevinnost a bezstarostnost tví v tom, že si ratolest nedělá hlavu z ničeho... Každopádně když už se dítě dostane pod ruce někoho, kdo se mu sápe po krku, platí klasické principy Krav Maga, strhnout ruku, kopnout do rozkroku, rychle utíkat.

Na závěr tréninku tedy ona zmiňovaná hra – děti se rozdělí na dvě družstva a bojují o své území tak, že mají pět cílů na každé straně, o které se snaží se navzájem připravit, mohou se „atakovat“ pouze podle domluvených pravidel, napadení řeší technikou, k tomu jsou tady kliky nebo dřepy jako „trest,“ resp určitá penalizace. A to všechno je na čas, záleží na tom, jak dlouho dokáže bránící tým odolávat tomu útočícímu. Vybíjená, kterou si děti před koncem také střihnout, pak vypadá oproti této „bojovce,“ nekomplikovaně a přímočaře, nicméně to neznamená, že by byla u cvičenců méně oblíbená. Jako příjemná forma pohybu, a také jako doklad, že cvičení dětské Krav Magy není o drilu a bezbřehé nudě, určitě zafunguje.

Více na KravMaga.cz

SDÍLEJ:
facebook
Poslat známému
Tisknout článek
VYBÍRÁME
Jak si vybrat „správný“ stůl pro hraní pokeru

Jak si vybrat „správný“ stůl pro hraní pokeru

18. 12. 2006, autor: admin

Výběr „správného“ stolu je prvním předpokladem, aby jste ze hry na konci mohli odcházet vítězně. V pokerových hernách máte na výběr z mnoha různých stolů a je jen na Vás, jaký si vyberete.

KOMENTÁŘE KE ČLÁNKU
Přidat komentář
Tento článek ještě nikdo nekomentoval. Buďte první.
VLOŽIT KOMENTÁŘ



Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
. captcha
CELEBRITY
Celebrity: Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Mobilní kuchyně, to už tady bylo, není to žádná novinka, ...

Celebrity: Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Rádio je obvykle záležitostí pouze zvukovou, vizuální asp...

Celebrity: Tom Cruise je zpět na stříbrném plátně, Nebeského gaunera omrkla  nejedna tvář českého showbyznysu

Tom Cruise je zpět na stříbrném plátně, Nebeského gaunera omrkla nejedna tvář českého showbyznysu

Slavnostní premiéra akčního filmu se nesla v duchu velkýc...

DALŠÍ CELEBRITY
REDAKČNÍ TIP
POSLOUCHEJ RÁDIA ONLINE!
PŘIDEJTE SE K NÁM

Staňte se našimi fanoušky

NEJNOVĚJŠÍ VIDEA
Zobrazit video
Jak zvířata jí své jídlo

Jak zvířata jí své jídlo

Nahlédněte do říše zvířat tak, jak se...

Zobrazit video
Video: A další kompilace ruských bouraček

Video: A další kompilace ruských bouraček

Tohle už je pomalu seriál na pokračov...

Zobrazit video
Video: Ilegální drifty ve městě

Video: Ilegální drifty ve městě

Tihle týpci se s tím nemažou a vodí a...

Autoweb

Aktuálně sledovaná dopravní nehoda, při které zahynulo malé dítě. Právní expert JUDr. Beran r...

Urbanstore

Pořiď si stylové značkové oblečení, boty nebo doplňky se slevou až 80%. Více na UrbanStore.cz.

Delideli

Darujte nádhernou kytici, luxusní čokoládu, kvalitní víno, koš plný delikates či lahodný dort.

Cestuj

Vyberte si z tisíců dovolených v oblíbeném Řecku se slevou až 20%. Volejte zdarma 800 11 11 33.