Krav Maga pro děti: Kladiva a direkty

17. 11. 2016, autor: Filip Rakovan
Údery k sebeobraně patří a to i té pro děti. Nicméně je tady stále dost prostoru na soutěže a hry.
Krav Maga pro děti: Kladiva a direkty

Co říct k direktům? Je to přímý úder, představte si ruku zaťatou v pět, která udeří od brady směrem dopředu, na konci mírně natočení tak, že klouby prstů jsou asi v polovičním úhlu mezi horizontální a vertikální osou. Právě tak je úder nejúčinnější, právě tehdy je ruka nejméně namáhána, není v pomyslném zkrutu.

Tolik k teorii, která je pro děti zábavná asi tak jako trhání zubů, takže je jednodušší procvičovat. Což u dětí nemůže probíhat tak jako u dospělých, se stejným nasazením, agresivitou.

Děti tohle v sobě ještě nemají, díky bohu za jejich čistou duši a nevinnost, takže údery provádějí dobře, protože umí napodobit prezentovaný pohyb, ale na konci ruky si nepředstavují zlo, které je třeba ztrestat a eliminovat.

>>> Více o sebeobraně (nejen) pro děti na KravMaga.cz <<<

Takže postoj, procvičit si vše "na sucho," pak údery do lapy. A pak zahrnout do nějaké hry, třeba do vybíjené. Ten, kdo dostane zásah míčem, přiběhne k trenérovi, který drží odražeč a dá do něj čtyři přímé údery.

Podobná situace je s tzv. kladivy, což jsou údery spodní plochou sevřené pěsti. Typicky si představte "razítko," kterým častoval své protivníky ve filmech Bud Spencer. Údery tohoto druhu lze provádět v přímém směru. A také do strany, jak doleva, tak doprava a dozadu, kdy je základ podobný jako při úderu do strany, ale celé tělo víc rotuje.

Jako první se člověk podívá za sebe, aby měl přehled o situaci, a pak udeří. Systém tréninku je pak velmi podobný tomu s direkty. Nácvik v postoji, a pak při nějaké dynamické hře. Jakkoli je Krav MAga pro děti vedena hodně defenzivně, tak bez znalosti úderů se neobejde. Nácvik ale probíhá citlivě, tak, aby v dětech nepodporoval nežádoucí agresivitu.

SDÍLEJ:
facebook
Poslat známému
Tisknout článek
KOMENTÁŘE KE ČLÁNKU
Přidat komentář
Tento článek ještě nikdo nekomentoval. Buďte první.
VLOŽIT KOMENTÁŘ



Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
. captcha
CELEBRITY
Celebrity: Nabízím práci automechanika, nástup ihned!

Nabízím práci automechanika, nástup ihned!

Jak je složité najít dobrého řemeslníka? Ehm, velmi... Je...

Celebrity: Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Mobilní kuchyně, to už tady bylo, není to žádná novinka, ...

Celebrity: Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Rádio je obvykle záležitostí pouze zvukovou, vizuální asp...

DALŠÍ CELEBRITY
REDAKČNÍ TIP
POSLOUCHEJ RÁDIA ONLINE!
PŘIDEJTE SE K NÁM

Staňte se našimi fanoušky

NEJNOVĚJŠÍ VIDEA
Zobrazit video
Jak zvířata jí své jídlo

Jak zvířata jí své jídlo

Nahlédněte do říše zvířat tak, jak se...

Zobrazit video
Video: A další kompilace ruských bouraček

Video: A další kompilace ruských bouraček

Tohle už je pomalu seriál na pokračov...

Zobrazit video
Video: Ilegální drifty ve městě

Video: Ilegální drifty ve městě

Tihle týpci se s tím nemažou a vodí a...

Autoweb

<figure>https://www.autoweb.cz/wp-content/uploads/2018/12/honda-jazz-1-3-i-vtec-2016-test-6...

Urbanstore

Pořiď si stylové značkové oblečení, boty nebo doplňky se slevou až 80%. Více na UrbanStore.cz.

Delideli

Darujte nádhernou kytici, luxusní čokoládu, kvalitní víno, koš plný delikates či lahodný dort.

Cestuj

Vyberte si z tisíců dovolených v oblíbeném Řecku se slevou až 20%. Volejte zdarma 800 11 11 33.