Krav Maga na vlastní kůži 5: Boj, boj, boj

23. 12. 2015, autor: Filip Rakovan
Součástí cvičení izraelské sebeobrany je i co nejvěrnější příprava na reálné střetnutí s protivníkem.
Krav Maga na vlastní kůži 5: Boj, boj, boj

S ozbrojeným protivníkem, takže je zapotřebí ovládnout v rámci semestru P3 i nůž, ale o tom až za chvíli. Začneme návratem k začátkům, už jsem psal o zombie hře, tedy stále se opakujícím útoku jednoho cvičence na druhého. Teď už ale umíme víc a tak tady máme jednoho obránce, a dva, tři útočníky. Velmi atraktivní a účelné cvičení je se třemi útočníky. Jeden má v ruce nůž, druhý odražeč, třetí je beze zbraně. Neozbrojený útočník napadá obránce údery a kopy, útočník s odražečem je připraven na protiútoky od obránce, agresor s nožem napadá obránce všemi možným typy napadení nožem.

Teď je možná ta správná chvíle se této chladné zbrani pověnovat. Je tady několik základních držení nože a několik základních typů útoků. Nůž držíme pro útoky shora dolů (příkladem je scéna z hororu Psycho), pro útoky zdola nahoru (jako když chceme bodnout do žaludku), můžeme bodat v přímém směru (pak ze zapotřebí si patku rukojeti opřít o dlaň, aby při nárazu na překážku nůž v dlani nesklouzl a ruka přejela z rukojeti na čepel a nedošlo ke zranění).

Útočit lze i tzv. slashem, to je seknutím ze strany na stranu v diagonálním směru, trajektorie čepele vytváří na těle protivníka pomyslné písmeno X. Bojovník s nožem pak samozřejmě druhou ruku, tu ve které nedrží nůž, používá jako kryt, a držet zbraň je možné jak v přední ruce, tak v té zadní. Pak se liší boj tím, že přední ruka kryje/dává údery anebo naopak.

Zpět do víru akce, máme tedy útočníka s nožem a už víme, jakými způsoby může napadat obránce je třeba říct, že je minimálně nepříjemné, možná až frustrující, když vidíte člověka s nožem a jen tušíte podle držení zbraně, jak asi bude útočit a to, že je nůž tréninkový, z gumy, nic nemění na psychickém tlaku. V rámci boje je třeba pracovat velmi rychle, přemýšlet a vyhodnocovat rizika (agresor s nožem je nebezpečnější než ten, kdo "jen" bije rukama), je nepatřičné stavět se k útočníkům bokem či zády, a probíhat mezi nimi je zcela zapovězeno.

Takže je důležité nejenom bojovat a bránit se, ale také se pohybovat v rámci této skupiny, tzv. "obtékat" útočníky, stavět se do co nejvýhodnější pozice, aby byli útočníci ideálně v zákrytu a nemohli obránce obklíčit. Stačí minuta aby člověk poznal, že na ulici by to bylo zatraceně nepříjemné a kritické a že agrese vložená do sebeobrany se vyplatí. Pokud obránce zvládne ukončit sebeobranu (když už se tedy nedokáže zcela vyhnout konfliktu a nemůže utéct) do několika sekund, má vyhráno, přejde-li obranný manévr v otevřený boj, riziko a nebezpečí eskaluje.

Slowfiht je naopak - už jak je jasné z názvu - pomalý typ boje. Jde o simulaci co nejlepších obran a útoků. kdy se jeden snaží zasáhnout druhého co nejlepším úderem, ale v pomalém tempu, nicméně techniky jsou prováděny s co největší preciznosti - a bez agrese. A naopak stejně pomalu jsou prováděny bloky a odvetné akce.

Nezrychluje se, je třeba dbát na to, aby se tempo nezvyšoval a tím se z technického cvičení nestal agresivní boj, je ale důležité dokončovat údery tak, aby se dopadové plochy rukou (a u kopů nohou) dotkly míst, tak mají namířeno. Pěstmi a dlaněmi do obličeje, nohou do rozkroku, atd., není možné zastavovat před tělem protivníka a jen naznačovat. I v pomalém tempu lze takto nacvičit úder tak, jak bude probíhat v reálném boji v co nejvyšší síle a rychlosti.

SDÍLEJ:
facebook
Poslat známému
Tisknout článek
VYBÍRÁME
Jak funguje olympijská pochodeň?

Jak funguje olympijská pochodeň?

10. 04. 2008, autor: admin

Moderní doba si žádá své i na poli donedávna okupovaném osvědčenými dřevěnými pochodněmi...

KOMENTÁŘE KE ČLÁNKU
Přidat komentář
Tento článek ještě nikdo nekomentoval. Buďte první.
VLOŽIT KOMENTÁŘ



Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
. captcha
CELEBRITY
Celebrity: Nabízím práci automechanika, nástup ihned!

Nabízím práci automechanika, nástup ihned!

Jak je složité najít dobrého řemeslníka? Ehm, velmi... Je...

Celebrity: Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Mobilní kuchyně, to už tady bylo, není to žádná novinka, ...

Celebrity: Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Rádio je obvykle záležitostí pouze zvukovou, vizuální asp...

DALŠÍ CELEBRITY
REDAKČNÍ TIP
POSLOUCHEJ RÁDIA ONLINE!
PŘIDEJTE SE K NÁM

Staňte se našimi fanoušky

NEJNOVĚJŠÍ VIDEA
Zobrazit video
Jak zvířata jí své jídlo

Jak zvířata jí své jídlo

Nahlédněte do říše zvířat tak, jak se...

Zobrazit video
Video: A další kompilace ruských bouraček

Video: A další kompilace ruských bouraček

Tohle už je pomalu seriál na pokračov...

Zobrazit video
Video: Ilegální drifty ve městě

Video: Ilegální drifty ve městě

Tihle týpci se s tím nemažou a vodí a...

Autoweb

<figure>https://www.autoweb.cz/wp-content/uploads/2018/11/titulka-18-640x360.jpg</figure...

Urbanstore

Pořiď si stylové značkové oblečení, boty nebo doplňky se slevou až 80%. Více na UrbanStore.cz.

Delideli

Darujte nádhernou kytici, luxusní čokoládu, kvalitní víno, koš plný delikates či lahodný dort.

Cestuj

Vyberte si z tisíců dovolených v oblíbeném Řecku se slevou až 20%. Volejte zdarma 800 11 11 33.