Krav Maga na vlastní kůži 4: Méně je někdy více

01. 02. 2015, autor: Filip Rakovan
Trénink v izraelské sebeobraně jde do další fáze. Lidi odpadávají, intenzita se zvyšuje.
Krav Maga na vlastní kůži 4: Méně je někdy více

Určitě musím dovysvětlit myšlenku z nadpisu. Méně studentů - více prostoru na každého z nich. Tedy, ehm, ne z "nich," ale z "nás." Pokračujeme dalším semestrem ve cvičení Krav Maga a je fakt, že pokud nás na začátku bylo hodně, tak teď tady máme skupinu spíše komorní.

Osobním pohledem na věc musím zmínit, že jsem opět změnil trenéra i místo, ale to není pro podstatu až tak důležité, i když to může dokreslit obrázek o tom, že cvičit se dá v rámci Prahy téměř všude, výběr tělocvičen je poměrně široký.

Jak už to tak bývá, začátek semestru je obvykle o opakování a ani teď to nemá být jinak. Logiku to má, třeba v tom, že ve skupině jsou studenti z různých skupin, od různých trenérů, a tak je třeba srovnat se, opravit chyby a doladit vše tak, abychom si byli všichni v rámci cvičení co nejblíže.

DOPORUČUJEME: Krav Maga pro děti - naučte svého potomka bránit se!

Takže tady máme třistašedesátku jako základ, bez kterého se v Krav Maga neobejdete, tedy obranu i protiútok zároveň, různé typy úderů, kopů, obrany na všemožné techniky. Plus obrany proti škrcení, kravatám ... Prvních pár hodin to určitě zabere.

Ale máme zde i nové věci, a to třeba obranu proti tomu, když vás někdo uchopí za ruce. Bude to možná znít trochu složitě, ale je třeba se naučit, když vás někdo chytí za pravou ruku pravou rukou, pravou ruku levou rukou, shora, zezdola, oběma rukama... Představte si všechny možnosti. Krav Maga má naštěstí velmi jednoduché a účinné řešení. Jde o princip "palec proti palci," tedy natočení ruky tak, aby se co nejvíce uvolnilo sevření proti útočníkovým prstům a pak se rychlým pohybem lze držení zbaví. Samozřejmě to "velmi jednoduché" také zahrnuje hodiny a hodiny cvičení, tréninků, potu a bolesti. Ale bez toho to nejde.

A samozřejmě je tady další fáze - to, že se zbavíte držení a osvobodíte ruce, nestačí. Jde o tzv. měkkou techniku, a z toho vychází i další krok. Odstrčení protivníka, odchod/útěk, klidné řešení. Asi v tom smyslu, že pokud vás třeba nenechavý a rádoby vtipný kolega v práci chytne za ruku, není asi žádoucí ho ubít k smrti a zašlapat do země. Heslo "přiměřená obrana" neztrácí na významu.

SDÍLEJ:
facebook
Poslat známému
Tisknout článek
VYBÍRÁME
Krav Maga na vlastní kůži: Soukromá lekce

Krav Maga na vlastní kůži: Soukromá lekce

15. 01. 2013, autor: Dalibor Žák

Po delší odmlce jsem se znovu vrátil do tělocvičny. Tentokrát ale muselo jít o jinou, speciální a individuální formu tréninku.

KOMENTÁŘE KE ČLÁNKU
Přidat komentář
Tento článek ještě nikdo nekomentoval. Buďte první.
VLOŽIT KOMENTÁŘ



Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
. captcha
CELEBRITY
Celebrity: Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Rádio je obvykle záležitostí pouze zvukovou, vizuální asp...

Celebrity: Tom Cruise je zpět na stříbrném plátně, Nebeského gaunera omrkla  nejedna tvář českého showbyznysu

Tom Cruise je zpět na stříbrném plátně, Nebeského gaunera omrkla nejedna tvář českého showbyznysu

Slavnostní premiéra akčního filmu se nesla v duchu velkýc...

Celebrity: Dalibor Gondík by chtěl být promítačem v kině

Dalibor Gondík by chtěl být promítačem v kině

Slavnostní premiéra očekávaného válečného dramatu DUNKERK...

DALŠÍ CELEBRITY
REDAKČNÍ TIP
POSLOUCHEJ RÁDIA ONLINE!
PŘIDEJTE SE K NÁM

Staňte se našimi fanoušky

NEJNOVĚJŠÍ VIDEA
Zobrazit video
Jak zvířata jí své jídlo

Jak zvířata jí své jídlo

Nahlédněte do říše zvířat tak, jak se...

Zobrazit video
Video: A další kompilace ruských bouraček

Video: A další kompilace ruských bouraček

Tohle už je pomalu seriál na pokračov...

Zobrazit video
Video: Ilegální drifty ve městě

Video: Ilegální drifty ve městě

Tihle týpci se s tím nemažou a vodí a...

Autoweb

Staronový motokrosový mistr republiky v kategorii MX1, Martin Michek, se vrací k uplynulé sez...

Urbanstore

Pořiď si stylové značkové oblečení, boty nebo doplňky se slevou až 80%. Více na UrbanStore.cz.

Delideli

Darujte nádhernou kytici, luxusní čokoládu, kvalitní víno, koš plný delikates či lahodný dort.

Cestuj

Vyberte si z tisíců dovolených v oblíbeném Řecku se slevou až 20%. Volejte zdarma 800 11 11 33.