Krav Maga na vlastní kůži 4: Drilujeme a drilujeme!

26. 05. 2015, autor: Filip Rakovan
Zdraví máme jenom jedno... A pokud není v pořádku, i cvičení sebeobrany stojí za starou bačkoru.
Krav Maga na vlastní kůži 4: Drilujeme a drilujeme!

Byla to delší odmlka. Pokud čtete naše reportáže z cvičení Krav Maga, nemohli jste si nevšimnout toho, že na nějaký čas reporty nevycházely a důvod je jednoduchý. Tak jako už v minulých letech, došlo-li k „výpadku,“ bylo to ze zdravotních důvodů, i když teď na vině nebylo zranění z boje, ale, ehm, řekněme stárnoucí organismus. Každopádně jsem zpět, ovšem ve stavu, který není pro cvičení právě vhodný, poměrně slušná porce stehů a srůstající jizvy v oblasti břicha nejsou znakem dobré kondice. S cvičením ovšem znovu začínám a to velmi, velmi zvolna.

Problémem může být to, že několikaměsíční pauza mne staví do role cvičence s hendikepem, ostatní kolegové nejenom že procvičovali látku, kterou znám, ale také pokročili v dalších technikách. Ty jsou pro mně velkou neznámou, zatímco oni už je mají „v krvi.“ Uvidíme, co se dá dělat a jestli se zvládnu vše doučit.

Co jsem zameškal? Zatím jsem přišel na to, že se pokračovalo v pádech, jako příklad bych uvedl pád vpřed do kotoulu. I ten už jsme dělali v minulých letech, základem je padat mírně bokem, ruce před hlavou, tedy dlaně mít do pravého úhlů a nedotknout se hlavou země včasným sbalením horní části těla za rukama. Kolegové, zatímco jsme stonal, udělali další krok a naučili se padat vpřed do kotoulu přes překážku. Do výšky (představte si třeba diskotéku či hospodu a někdo vás strčí přes židli) a do dálky. Tady mne příklad na první dobrou nenapadá, co já vím, stejné místo tanečního parketu, ale rozbité lahve na zemi před vámi.

Dále se procvičovaly obrany z uchopení kolem těla a tam přiznávám tápu, samozřejmě údery, kopy. A obrany proti kopům. Už jsme se dříve učili blokovat kopy nohama, jít proti útoku, zastavit ho a pak dokončit obranu některou známou technikou. Teď ale mluvím o obraně proti kopu rukama. Jak to chápu, je třeba vést kryt silnou, „masitou“ stranou předloktí, vytvořit jakýsi pomyslný stěrač jako u auta, ale ve svislém směru, a kop odrazit. Ano, je to rána, ano, dost do bolí, ano, je lepší v rámci prevence vyřešit útok jinak a méně drsně. Proběhly i bloky a kryty proti úderům, přišel jsem o kryt proti kruhovému údery, tedy háku a tady mám zatím mezery, podrobnosti přinesu později.

Abych dokončil přehled o aktuální situaci, tak se přiznám, že fyzička je na bodu nula, měsíce ležení v posteli a opatrného posedávání se projevily na svalstvu, které je vše jen ne pevné, pružné, připravené k zátěži, a podle očekávání dost nepříjemně obalené tukem. Tohle bude boj, ale hlavně boj sama se sebou, zatímco ostatní cvičenci už jedou "na pohodu" v drilech, tedy připravují se na zkoušky, opakují, opakují a opakují. Tohle bude vážně boj.

SDÍLEJ:
facebook
Poslat známému
Tisknout článek
KOMENTÁŘE KE ČLÁNKU
Přidat komentář
Tento článek ještě nikdo nekomentoval. Buďte první.
VLOŽIT KOMENTÁŘ



Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
. captcha
CELEBRITY
Celebrity: Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Mobilní kuchyně, to už tady bylo, není to žádná novinka, ...

Celebrity: Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Rádio je obvykle záležitostí pouze zvukovou, vizuální asp...

Celebrity: Tom Cruise je zpět na stříbrném plátně, Nebeského gaunera omrkla  nejedna tvář českého showbyznysu

Tom Cruise je zpět na stříbrném plátně, Nebeského gaunera omrkla nejedna tvář českého showbyznysu

Slavnostní premiéra akčního filmu se nesla v duchu velkýc...

DALŠÍ CELEBRITY
REDAKČNÍ TIP
POSLOUCHEJ RÁDIA ONLINE!
PŘIDEJTE SE K NÁM

Staňte se našimi fanoušky

NEJNOVĚJŠÍ VIDEA
Zobrazit video
Jak zvířata jí své jídlo

Jak zvířata jí své jídlo

Nahlédněte do říše zvířat tak, jak se...

Zobrazit video
Video: A další kompilace ruských bouraček

Video: A další kompilace ruských bouraček

Tohle už je pomalu seriál na pokračov...

Zobrazit video
Video: Ilegální drifty ve městě

Video: Ilegální drifty ve městě

Tihle týpci se s tím nemažou a vodí a...

Autoweb

Nová Tesla Roadster bere dech úchvatnými výkony i designem. Jeden šikovný grafik ovšem dotáhl...

Urbanstore

Pořiď si stylové značkové oblečení, boty nebo doplňky se slevou až 80%. Více na UrbanStore.cz.

Delideli

Darujte nádhernou kytici, luxusní čokoládu, kvalitní víno, koš plný delikates či lahodný dort.

Cestuj

Vyberte si z tisíců dovolených v oblíbeném Řecku se slevou až 20%. Volejte zdarma 800 11 11 33.