Krav Maga na vlastní kůži 4: Drilujeme a drilujeme!

26. 05. 2015, autor: Filip Rakovan
Zdraví máme jenom jedno... A pokud není v pořádku, i cvičení sebeobrany stojí za starou bačkoru.
Krav Maga na vlastní kůži 4: Drilujeme a drilujeme!

Byla to delší odmlka. Pokud čtete naše reportáže z cvičení Krav Maga, nemohli jste si nevšimnout toho, že na nějaký čas reporty nevycházely a důvod je jednoduchý. Tak jako už v minulých letech, došlo-li k „výpadku,“ bylo to ze zdravotních důvodů, i když teď na vině nebylo zranění z boje, ale, ehm, řekněme stárnoucí organismus. Každopádně jsem zpět, ovšem ve stavu, který není pro cvičení právě vhodný, poměrně slušná porce stehů a srůstající jizvy v oblasti břicha nejsou znakem dobré kondice. S cvičením ovšem znovu začínám a to velmi, velmi zvolna.

Problémem může být to, že několikaměsíční pauza mne staví do role cvičence s hendikepem, ostatní kolegové nejenom že procvičovali látku, kterou znám, ale také pokročili v dalších technikách. Ty jsou pro mně velkou neznámou, zatímco oni už je mají „v krvi.“ Uvidíme, co se dá dělat a jestli se zvládnu vše doučit.

Co jsem zameškal? Zatím jsem přišel na to, že se pokračovalo v pádech, jako příklad bych uvedl pád vpřed do kotoulu. I ten už jsme dělali v minulých letech, základem je padat mírně bokem, ruce před hlavou, tedy dlaně mít do pravého úhlů a nedotknout se hlavou země včasným sbalením horní části těla za rukama. Kolegové, zatímco jsme stonal, udělali další krok a naučili se padat vpřed do kotoulu přes překážku. Do výšky (představte si třeba diskotéku či hospodu a někdo vás strčí přes židli) a do dálky. Tady mne příklad na první dobrou nenapadá, co já vím, stejné místo tanečního parketu, ale rozbité lahve na zemi před vámi.

Dále se procvičovaly obrany z uchopení kolem těla a tam přiznávám tápu, samozřejmě údery, kopy. A obrany proti kopům. Už jsme se dříve učili blokovat kopy nohama, jít proti útoku, zastavit ho a pak dokončit obranu některou známou technikou. Teď ale mluvím o obraně proti kopu rukama. Jak to chápu, je třeba vést kryt silnou, „masitou“ stranou předloktí, vytvořit jakýsi pomyslný stěrač jako u auta, ale ve svislém směru, a kop odrazit. Ano, je to rána, ano, dost do bolí, ano, je lepší v rámci prevence vyřešit útok jinak a méně drsně. Proběhly i bloky a kryty proti úderům, přišel jsem o kryt proti kruhovému údery, tedy háku a tady mám zatím mezery, podrobnosti přinesu později.

Abych dokončil přehled o aktuální situaci, tak se přiznám, že fyzička je na bodu nula, měsíce ležení v posteli a opatrného posedávání se projevily na svalstvu, které je vše jen ne pevné, pružné, připravené k zátěži, a podle očekávání dost nepříjemně obalené tukem. Tohle bude boj, ale hlavně boj sama se sebou, zatímco ostatní cvičenci už jedou "na pohodu" v drilech, tedy připravují se na zkoušky, opakují, opakují a opakují. Tohle bude vážně boj.

SDÍLEJ:
facebook
Poslat známému
Tisknout článek
KOMENTÁŘE KE ČLÁNKU
Přidat komentář
Tento článek ještě nikdo nekomentoval. Buďte první.
VLOŽIT KOMENTÁŘ



Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
. captcha
CELEBRITY
Celebrity: Nabízím práci automechanika, nástup ihned!

Nabízím práci automechanika, nástup ihned!

Jak je složité najít dobrého řemeslníka? Ehm, velmi... Je...

Celebrity: Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Mobilní kuchyně, to už tady bylo, není to žádná novinka, ...

Celebrity: Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Rádio je obvykle záležitostí pouze zvukovou, vizuální asp...

DALŠÍ CELEBRITY
REDAKČNÍ TIP
POSLOUCHEJ RÁDIA ONLINE!
PŘIDEJTE SE K NÁM

Staňte se našimi fanoušky

NEJNOVĚJŠÍ VIDEA
Zobrazit video
Jak zvířata jí své jídlo

Jak zvířata jí své jídlo

Nahlédněte do říše zvířat tak, jak se...

Zobrazit video
Video: A další kompilace ruských bouraček

Video: A další kompilace ruských bouraček

Tohle už je pomalu seriál na pokračov...

Zobrazit video
Video: Ilegální drifty ve městě

Video: Ilegální drifty ve městě

Tihle týpci se s tím nemažou a vodí a...

Autoweb

<figure>https://www.autoweb.cz/wp-content/uploads/2018/12/img_4466-640x360.jpg</figure&g...

Urbanstore

Pořiď si stylové značkové oblečení, boty nebo doplňky se slevou až 80%. Více na UrbanStore.cz.

Delideli

Darujte nádhernou kytici, luxusní čokoládu, kvalitní víno, koš plný delikates či lahodný dort.

Cestuj

Vyberte si z tisíců dovolených v oblíbeném Řecku se slevou až 20%. Volejte zdarma 800 11 11 33.