Co jíst pro lepší sex

29. 07. 2010, autor: Matěj Kučera
Známé pořekadlo praví, že láska prochází žaludkem, a tuto lidovou moudrost potvrzují i odborníci na výživu. Pokud chcete být v posteli výkonní, je důležité se správně stravovat!
Co jíst pro lepší sex

Představte si takový klasický nedělní oběd - vepříček, knedlíček, zelíčko, nakonec to všechno spláchnete plzeňskou dvanáctkou a... máte chuť na sex? Nebo byste se raději někde natáhli a dali si šlofíka? Marná sláva, tučně se nadlábnout sice může být příjemné, ale jako afrodiziakum to příliš nefunguje.

Podle odbornice na výživu Amandy Ursellové strava zásadně ovlivňuje sexuální život. Je tedy třeba omezit nasycené tuky v dortech a sušenkách, které způsobují problémy s prokrvením, což může u pánů vyústit v dost zásadní komplikaci. Vyhýbat byste se měli také příliš slaným potravinách, zvyšujícím krevní tlak. Co se týče alkoholu, v menším množství sice může mít povzbuzující účinek, ovšem jestliže vyžahnete litr vodky, už vás pravděpodobně k milostným hrátkám nenavnadí ani Angelina Jolie.

A co naopak tělu dopřávat, aby se z vás stali pořádní samci? Vyplatí se jíst pomalu trávené uhlovodany, například těstoviny a celozrnný chléb. Rozhodně také neuděláte chybu, když do svého jídelníčku zařadíte nepříliš tučné maso, vajíčka a listovou zeleninu, tedy potraviny s vysokým obsahem železa. Pro zvýšení hladiny "mazlícího hormonu" dopaminu je vhodné dát si cottage cheese, lososa nebo jogurt. A určitě byste neměli zapomenout na dostatečný přísun zinku, který je důležitý na potenci. Hojně je zastoupen v mořských plodech, zvláště v ústřicích.

Takže teď už víte, z čeho by se měla skládat ideální romantická večeře, která vám zajistí noc plnou vášní. Dobrou chuť!   

Čtěte také, jak si pomůžete Sexem ku zdraví!

ludek-beranekLuděk Beránek, autor tohoto článku, je z těch lidí, kteří všechno vědí a dokážou kdykoliv a komukoliv přispět dobrou radou. Proto nemá žádné přátele a vlastně ani v naší redakci není nějak zvlášť oblíben.

VYBÍRÁME
Chceš lepší orgasmus? Žvýkej Sexlets!

Chceš lepší orgasmus? Žvýkej Sexlets!

10. 09. 2010, autor: Jakub Lízal

Ať už si to připustíte nebo ne, někdy to prostě v posteli není ono. Pokud chcete skutečně dokonalý prožitek se svou partnerkou, vyzkoušejte Sexlets!

KOMENTÁŘE KE ČLÁNKU
Přidat komentář

img
30. 07. 2010, Uživatel: drake
Reagovat

Ať už si dám svíčkovou s deseti nebo zeleninu, jsem pořád stejně velkej kanec!!!


img
30. 07. 2010, Uživatel: kalos
Reagovat

ústřice? to by se mi ten sex pěkně prodražil


VLOŽIT KOMENTÁŘ



Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
. captcha
CELEBRITY
Celebrity: Nabízím práci automechanika, nástup ihned!

Nabízím práci automechanika, nástup ihned!

Jak je složité najít dobrého řemeslníka? Ehm, velmi... Je...

Celebrity: Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Land Rover postavil kuchyni pro Jamieho Olivera. V autě.

Mobilní kuchyně, to už tady bylo, není to žádná novinka, ...

Celebrity: Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Moderátorka Jana Knížková vysílala z bazénku, ukázala při tom svůdné křivky

Rádio je obvykle záležitostí pouze zvukovou, vizuální asp...

DALŠÍ CELEBRITY
REDAKČNÍ TIP
POSLOUCHEJ RÁDIA ONLINE!
PŘIDEJTE SE K NÁM

Staňte se našimi fanoušky

NEJNOVĚJŠÍ VIDEA
Zobrazit video
Jak zvířata jí své jídlo

Jak zvířata jí své jídlo

Nahlédněte do říše zvířat tak, jak se...

Zobrazit video
Video: A další kompilace ruských bouraček

Video: A další kompilace ruských bouraček

Tohle už je pomalu seriál na pokračov...

Zobrazit video
Video: Ilegální drifty ve městě

Video: Ilegální drifty ve městě

Tihle týpci se s tím nemažou a vodí a...

Autoweb

Výzkum americké IIHS dokazuje zanedbatelný efekt kolenních airbagů, naopak mohou následky nehody ...

Urbanstore

Pořiď si stylové značkové oblečení, boty nebo doplňky se slevou až 80%. Více na UrbanStore.cz.

Delideli

Darujte nádhernou kytici, luxusní čokoládu, kvalitní víno, koš plný delikates či lahodný dort.

Cestuj

Vyberte si z tisíců dovolených v oblíbeném Řecku se slevou až 20%. Volejte zdarma 800 11 11 33.