Co jíst pro lepší sex
Představte si takový klasický nedělní oběd - vepříček, knedlíček, zelíčko, nakonec to všechno spláchnete plzeňskou dvanáctkou a... máte chuť na sex? Nebo byste se raději někde natáhli a dali si šlofíka? Marná sláva, tučně se nadlábnout sice může být příjemné, ale jako afrodiziakum to příliš nefunguje.
Podle odbornice na výživu Amandy Ursellové strava zásadně ovlivňuje sexuální život. Je tedy třeba omezit nasycené tuky v dortech a sušenkách, které způsobují problémy s prokrvením, což může u pánů vyústit v dost zásadní komplikaci. Vyhýbat byste se měli také příliš slaným potravinách, zvyšujícím krevní tlak. Co se týče alkoholu, v menším množství sice může mít povzbuzující účinek, ovšem jestliže vyžahnete litr vodky, už vás pravděpodobně k milostným hrátkám nenavnadí ani Angelina Jolie.
A co naopak tělu dopřávat, aby se z vás stali pořádní samci? Vyplatí se jíst pomalu trávené uhlovodany, například těstoviny a celozrnný chléb. Rozhodně také neuděláte chybu, když do svého jídelníčku zařadíte nepříliš tučné maso, vajíčka a listovou zeleninu, tedy potraviny s vysokým obsahem železa. Pro zvýšení hladiny "mazlícího hormonu" dopaminu je vhodné dát si cottage cheese, lososa nebo jogurt. A určitě byste neměli zapomenout na dostatečný přísun zinku, který je důležitý na potenci. Hojně je zastoupen v mořských plodech, zvláště v ústřicích.
Takže teď už víte, z čeho by se měla skládat ideální romantická večeře, která vám zajistí noc plnou vášní. Dobrou chuť!
Čtěte také, jak si pomůžete Sexem ku zdraví!
Luděk Beránek, autor tohoto článku, je z těch lidí, kteří všechno vědí a dokážou kdykoliv a komukoliv přispět dobrou radou. Proto nemá žádné přátele a vlastně ani v naší redakci není nějak zvlášť oblíben.
Chceš lepší orgasmus? Žvýkej Sexlets!
Ať už si to připustíte nebo ne, někdy to prostě v posteli není ono. Pokud chcete skutečně dokonalý prožitek se svou partnerkou, vyzkoušejte Sexlets!
Ať už si dám svíčkovou s deseti nebo zeleninu, jsem pořád stejně velkej kanec!!!
ústřice? to by se mi ten sex pěkně prodražil
Will Smith dostal od reportéra pusu. Dal mu facku.
Pro mnoho ženských jsou usměvavé tvářičky Willa Smitha sk...
Bude Bono díky Facebooku nejbohatším rockerem na světě?
Zatím je nejbohatším zpěvákem sir Paul McCartney, nicméně...
Vyzvali jsme na souboj mistra světa v boxu!
Lukáš Konečný je fenomenální boxer, který se stal jako pr...
Nejnovější počin mladoboleslavské Škody se začíná pomalu odhalovat. Do éteru se dostala čtveřice ...
V novém iMOTORu se podívejte na test Range Roveru Evoque a přečtěte si o BMW M135i.
Darujte nádhernou kytici, luxusní čokoládu, kvalitní víno, koš plný delikates či lahodný dort.
All inclusive 8-mi denní dovolená ve 4 hvězdičkovém hotelu v Marsa Alam. Od Cestuj.cz navíc zdarm...
